Payer pour arrêter de fumer!

La ville écossaise de Dundee a décidé de payer ses fumeurs 12,5 livres (16 euros) la semaine pendant trois mois pour qu'ils renoncent au tabac.

Les participants au projet pilote, qui sera lancé cet automne, se verront créditer l'allocation sur une carte électronique qu'ils peuvent utiliser dans les supermarchés pour l'achat de produits d'alimentation générale, à l'exception d'alcool et de cigarettes.

En contrepartie, les fumeurs doivent chaque semaine se rendre chez leur pharmacien local pour y passer un test, par l'intermédiaire d'un inhalateur, qui vérifiera s'ils ne se sont pas remis à fumer.

Le programme dure douze semaines au maximum et les participants reçoivent auprès de leur pharmacie un traitement de substitution à la nicotine. Le NHS (National Health Service, système de santé britannique) a budgeté 500.000 livres (630.000 euros) au projet pilote qui concerne neufs cents habitants sur les deux années à venir.

Le programme fait suite au succès d'un projet comparable, qui avait réussi à réduire le tabagisme chez les femmes enceintes. Les autorités sont disposées à étendre le projet pilote à l'ensemble de l'Ecosse s'il était couronné de succès.

un baiser vaut mieux qu'une poignée de main!

Au cours des dernières semaines, nombreux sont ceux qui ont échangé leurs bons voeux, d'abord pour la Noël et ensuite pour le Nouvel an. Selon le Sunday Telegraph, ceux qui préfèrent les baisers aux poignées de mains ont beaucoup moins de risque d'être contaminés par l'une ou l'autre maladie hivernale.

Cela peut sembler paradoxal à première vue, mais le risque d'être contaminé par la grippe est beaucoup plus grand lorsqu'on limite ses contacts avec les autres à des poignées de mains, alors qu'on peut aussi donner des baisers. "Les mains jouent un rôle clé dans la transmission des infections qui passent d'une personne à l'autre", explique le professeur Sally Bloomfield, de l'Ecole londonienne pour l'hygiène.

Une enquête du Forum scientifique international pour l'hygiène, dont Sally Bloomfield est la présidente, montre que les personnes qui évitent de donner un baiser de peur d'être contaminées se trompent complètement, car ce ne sont pas les lèvres mais seulement les mains qui transmettent les infections. Le professeur John Oxford, le grand spécialiste de la grippe en Angleterre, est également d'avis qu'un "baiser social" sur la joue peut limiter le nombre d'infections. Il s'agit du baiser sans contact, tel que celui pratiqué par les dames de la bourgeoisie et les stars d'Hollywood, qui est le moyen le plus sûr, selon les connaisseurs, de saluer quelqu'un.

Mais c'est aussi la manière la plus appropriée. Ce baiser dans le vide doit être dirigé vers la joue droite, "car de cette façon on se salue de coeur à coeur. Opter pour l'autre joue est moins amical", selon les experts des bonnes manières. (belga)

Vivez 14 ans en plus

Il est possible d'accroître sa longévité, de 14 ans qui plus est, en adoptant quatre comportements sains : faire de l'exercice, ne pas trop boire d'alcool, ne pas fumer et manger suffisamment de fruits et légumes. Telle est la conclusion d'une étude menée au Royaume-Uni de 1993 à 2006 auprès de 20.000 hommes et femmes.

Des chercheurs de l'Université de Cambridge et du Conseil de recherche médicale ont décortiqué les pratiques d'un échantillon de population du comté de Norfolk. Des personnes âgées de 45 à 79 qui n'avaient, à leur connaissance, ni cancer, ni problèmes cardiaques. Les scientifiques ont attribué à chaque participant un point pour chacun de leur comportement sain, à savoir : ne pas fumer, consommer entre 1 et 14 unités d'alcool par semaine (soit l'équivalent d'une consommation d'alcool comprise entre la moitié d'un verre et sept verres de vin), manger 5 fruits et légumes par jour et ne pas être "inactif", c'est-à-dire soit avoir un travail sédentaire (par exemple, travailler dans un bureau) mais faire une demi-heure d'activité physique par jour, soit avoir un travail qui implique de se déplacer.

De 0 à 4 points

Résultat : les participants qui avaient obtenu un score de 0 point avaient quatre fois plus de risques de mourir plus jeunes, "en particulier, d'une maladie cardiovasculaire", que ceux qui avaient un score de 4 points. Cet écart de quatre points se traduit par une espérance de vie plus longue ou plus courte de 14 ans. L'étude montre par ailleurs que ni le statut social, ni l'indice de masse corporelle n'influaient sur l'espérance de vie.

Le tabac est apparu comme le facteur le plus contraignant sur la santé, augmentant de 77% le risque de mourir. A contrario, avoir l'apport requis en vitamine C augmente de 44% les chances de rester en vie, boire dans les limites de 26% et être physiquement actif de 24%. Et les chercheurs de souligner : "Les résultats de l'étude suggèrent fortement que ces quatre changements de mode de vie, aisément réalisables, pourraient conduire à une amélioration marquée de la santé des personnes âgées de cinquante ans ou plus".